巴基斯坦另类健美大赛

　　不少健美比赛在全球各地如火如荼的开展，然而在巴基斯坦卡拉奇一个社区举办健美大赛，参赛的业余选手在表演时，姿势夸张，表情令人忍俊不禁。 　　参赛选手称重。 　　涂油彩。 　　肌肉展示环节。 　　受当地风俗的影响，只能展示上半身肌肉。 　　获胜者领取奖杯，牛仔裤很有特色。 　　获胜之后不忘自拍。 　　不少健美比赛在全球各地如火如荼的开展，当观众们为运动员强悍的肌肉惊呼时，却看不到健美运动员背后的艰辛。各位健身达人令人吃惊的夸张肌肉不仅需要地狱般的锻炼，同时也有不少人为此服用药物。 　　2013年9月，2013年中美洲健美锦标赛，众健身选手展示强悍肌肉。 　　而在同一时间段，乌克兰基辅的健身节也如火如荼的进行着，女选手身穿比基尼，大秀漂亮的肌肉。 　　她们展示着女性的另一面——刚强之美，在她们的世界里，女性不再是柔弱的代名词，强壮的肌肉才是判别美的唯一标准。 　　想要练就一身超强的肌肉就要忍耐地狱般的锻炼过程。 　　穆斯塔法·伊斯梅尔，埃及健美运动员，现实版的“大力水手”。在过去10年中，他每天进行两次举重训练，终于让自己的上臂围达到了80厘米，成为世界之最。 　　在2012年9月时候，他的手臂上围达到66厘米，被吉尼斯认定为世界上肱二头肌最强壮的人。 　　要塑造如此肌肉，伊斯梅尔要承受大量的训练。 　　伊斯梅尔的父亲曾是一名埃及摔跤运动员，所以当伊斯梅尔只有十几岁大的时候，他也开始天天到健身馆中进行锻炼。当时，伊斯梅尔已经拥有非常结实的手臂二头肌，许多在健身馆中锻炼的人都对他粗壮的手臂肱二头肌赞不绝口，导致伊斯梅尔决心专门锻炼他的肱二头肌，好让它们变得更强壮。 　　6年前，一心想加入埃及健美队的伊斯梅尔在愿望受挫后，下决心移民到了拥有更好训练条件的美国。如今，他每天都要到健身馆中锻炼两次，每次至少锻炼3小时，他的主要锻炼项目包括举重、举哑铃和有氧运动训练等。令人不可思议的是，经过多年的锻炼，伊斯梅尔如今已经拥有了世界上最大的肱二头肌，他的上臂周长约有80厘米，几乎和一个成年人的腰围一样粗 　　为了练出这副“大力水手”肱二头肌，伊斯梅尔每天要吃1.4公斤鸡肉、0.5公斤牛排或鱼肉以及4杯杏仁，还要搭配喝下9升水和3升蛋白质奶昔。所以要成为超强的健美选手，吃是一个重要的问题。 　　健美选手的历练过程十分艰辛，这种痛苦并不是常人所能接受的。 　　对于练习健美的人来说，健美更是一种生活态度，不少人从小就开始了相关方面的训练。 　　健身爱好者们在一系列激烈紧张的比赛中互相比拼，只为逐鹿“最佳身材”的桂冠。 　　这群人有着最完美的身材，也承受着最艰苦的训练。真可谓“台上一分钟，台下十年功”。 　　为了达到特殊的效果，这批健身者每天坚持不懈地锻炼，在烈日下曝晒，并且往身上抹油。 　　外行人常常惊诧于他们夸张的形体，但是圈内人士都以膨胀的二头肌和硕大的胸型为美。然而，诱人的身材背后是常人难以想象的艰辛。 　　据了解，参赛前，选手们须进行为期一年的专门训练，每周6到7天，每天3到4个小时。 　　此外，健美者还有严格的饮食要求，有时候，选手们一天要吃8顿饭。因此，他们花大量时间买菜做饭。他们还要尽量面面俱到，平衡训练、工作、家庭和睡眠。 　　他们称这种比赛是令人愉悦的，因为辛苦的同时他们也得到了大众的瞩目。 　　“在比赛中，运动员追求的是一种完美的雕塑感觉，要让身上的每一块肌肉、每一根线条都那么好看。”一名健美者如是说。 　　就是为了那瞬间的美感，健美队员们付出巨大。运动员站在台上那最耀眼的一刻，是用巨大的‘痛苦’换来的。赛前的一周是队员们最难熬的时候，在那一周里，运动员不能吃带盐分的东西，比赛前三天则不能喝水。水分会破坏肌肉线条的完美，而盐分又会使水分蒸发，运动员体力吃不消。在那一周里，队员们只能吃白米饭和不带盐分的蔬菜，还有巧克力。

再给大家分享一个靠谱的公众号，请直接扫描上方公众号关注之后，发送想要索取的资源名即可！