巫山女神瑶姬是如何修炼成仙的呢？ 关于瑶草的故事
相传神女名瑶姬，瑶者，美玉也。她自幼生活在天上，最爱到天庭的后花园去玩耍。她喜欢那里潺潺的流水与和煦的微风，总是一整天一整天地待在那里，听着鸟儿悦耳的歌声，闻着花儿淡淡的香气。饿了，有翠绿色的小鸟为她衔来香甜美味的水果和佳肴;渴了，有鲜花绿草为她奉上甘甜可口的露水。那时的瑶姬，活泼开朗，能歌善舞，后花园中总是回响着她银铃般的笑声。
在四个女儿中，炎帝最喜欢瑶姬，不仅仅因为她有着如花朵般娇艳的美貌和天真无邪的本性，更因为她对别人能够给以无私的关心。虽然她在四个姐妹之中年纪不大，却最懂得关心凡间黎民的疾苦。她常常为了人间百姓过着艰辛的生活而伤心落泪。
瑶姬渐渐长大了，出落得更加美艳动人。可是，就在她成年的那一年，突然发生了一件不幸的事：她生了一场大病，来势汹汹的病魔很快就将她击倒在地。从此，她就只能躺在病榻上了，虽然脸上还挂着灿烂的笑容，但却没有了往日的红润与娇嫩，显得非常憔悴。溪流边，没有了瑶姬梳妆的身影，溪流仿佛在呜咽着; 微风里，没有了瑶姬灵动的身姿，微风仿佛也在呼唤着。渐渐地，瑶姬已经病得站不起来了。炎帝心急如焚，但却束手无策：自己虽是医药之神，但药能医病，却不能让人起死回生。
不久，瑶姬就死了，被安葬在花团锦簇的姑瑶山上。从此，天地间就少了一个精灵一般的少女。因为瑶姬是神仙，她的肉体虽然幻灭了，精神与灵魂却是永生的。有一年，她的香魂便化作芬芳的瑶草。瑶草花色嫩黄，叶子双生，果实似菟 (t ù ) 丝子。女子若服食了瑶草果，便会变得明艳美丽，惹人喜欢。这瑶草在姑瑶山上昼吸日精，夜纳月华，若干年后，便又修炼成了人形，就是人们一直以来所说的巫山神女--瑶姬。
瑶姬在重生之后，已不能重回天宫了。她生性活泼，不肯老老实实地待在姑瑶山上，就经常化身成各种形态在人间游走。和以前一样，她还是深切地关爱着人间的百姓，到处为人们排忧解难，救死扶伤。渐渐地巫山上有神女的消息就流传了开来。人们都很感谢这位美丽善良的女神。
古代文献记载
《山海经》：又东二百里，曰姑媱(yáo)之山。帝女死焉，其名曰女尸，化为瑶草(古书中“瑶”写作草字头)，其叶胥成，其华黄，其实如菟丘，服之媚于人。
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