[BBC][2013][地平线系列：关于锻炼的真相 Horizon: The Truth About Exercise][全1集][英语/中英外挂字幕][MKV/1.75G][720P]

随风纪录片 2022-02-23 14:40:57

片名：关于锻炼的真相 Horizon: The Truth About Exercise 导演: Toby Macdonald 主演: 迈克尔·莫斯利类型: 纪录片制片国家/地区: 英国语言: 英语上映日期: 2012-02-28 片长: 59分钟　　我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。