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古语晨嚼齿木就是这么来的。1954年的考古发掘,从公元959年的辽代墓葬中出土的两把骨质牙刷柄,就足以说明,中国使用牙刷洁齿,少说也有千年以上的历史。
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从古书记载来看,到了南宋,城里已经有专门制作、销售牙刷的店铺。那时的牙刷是用骨、角、竹、木等材料,在头部钻孔两行,上植马尾。和现代的牙刷已经很接近了。
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宋代,已有了类似牙膏的替代物,古人以茯苓等药材煮成古牙膏,早起用来漱口。如果怕清洁不干净,便用手指代替现在的牙刷,要不,就用先前说的杨柳枝,蘸上古牙膏清理牙齿。也有用布、手指或者上面提到的古代牙刷,蘸了青盐,擦牙齿,然后用清水漱口。
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据张杲《医说》记载,南梁刘峻所著《类苑》中有首歌谣,题作《西岳华山峰碑载口齿乌髭歌》,歌谓:猪牙皂角及生姜,西国开麻蜀地黄。
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木律早莲槐角子,细辛荷叶要相当。青盐等分同烧煅,研熬将来使更良。揩齿牢牙髭鬓黑,谁知世上有仙方。
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早在公元6世纪的南梁就雕刻于石碑的口齿乌髭,用皂角、荷叶、青盐等各种药物研熬而成,对牙齿有增白留香、消炎镇痛作用,还兼可乌发美容。
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效果比如今的药物牙膏还要神奇。口齿乌髭实在可说是我国乃至世界最早的药物牙膏。
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如今,许多人在每日清晨起床刷牙漱口,或在晚上临睡前刷一次牙。而我国历代中医著作则不仅以为睡前比晨起漱洗对护齿尤为有效,更倡导每餐必漱,医学名家张景岳《景岳全书》就指出:每于饭后必漱,则齿至老坚白不坏。这是十分科学的。
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漱即洗涤的意思。在古书中早有记载,例如《礼记内则》:鸡初鸣,咸盥洗。说明古人有养成了早晨进行盥洗的习惯。这里的盥洗也可能包括漱口在内。
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直接关于漱口的记载,见隋代巢元方著《诸病源候论》:食毕常漱口数过,不尔,使人病龋齿。这里指的是饭后漱口,也有人主张晚上漱口,认为晚上漱口对保护牙齿有更好的效果。
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宋代张杲著《医说》:世人奉养,往往倒置,早漱口不若将卧而漱,去齿间所积,牙亦坚固。后来有更多人主张每天早晚两次漱口,以保持口腔卫生。
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在刷牙工具没有发明之前,古代漱口普遍采用含漱法,以盐水、浓茶、酒为漱口剂,唐代孙思邈著《备急千金要方》:每旦以一捻盐内口中,以暖水含口齿牢密。
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